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快乐度过当下的每一天(徐龙年作)

 

 

 

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工作室网站“梦回北山 青葱岁月”专辑(第十五篇)

 

快乐度过当下的每一天  

 

/徐龙年

 

 

 

 

 

 

 

 

时间都到哪儿去了?活着活着,不知不觉就成了七旬老翁一枚。

所幸目前身板尚直,暂无三高。尽管再也不能如年轻时那样,假日可上山砍柴,早晚可下地种菜,然而由于长期有规律的生活,日出而作,日入而息,至今仍能从事适度的体脑劳动,并且每天都乐在其中!

人人都喜欢幸福和快乐,那么,真正的幸福和快乐从哪里来?这让我想起半个世纪前广为传唱的一首儿歌:太阳光,金亮亮,雄鸡唱三唱。花儿醒来了,鸟儿忙梳妆。小喜鹊造新房,小蜜蜂采蜜糖。幸福的生活从哪里来?要靠劳动来创造!我之所以会经常想起这首歌,不仅是因为它旋律优美,充满童趣,主要还在于我完全赞同它所阐明的观点:劳动创造了世上的一切美好事物,也创造了人类的幸福和快乐。

劳动的外延很广,既有体力的,也有脑力的,当然还包括有利于身心两健的体育活动。每天清晨醒来,我习惯做一套简易的床上八段锦,起于劳宫,止于涌泉,从头到脚进行自我保健按摩,花时不多,收益不少。它能让我顺利完成从夜晚的到白天的的转换,通经活络之后,满怀期待地迎接崭新一天的到来!

众所周知,人的幸福由许多大大小小的快乐组成。对于我们老年人而言,如果说大的快乐比较难于获得,那么小的快乐则是随时可以找到的。小的快乐是指实现了各种小目标之后的愉悦。比如,烧制了几碗时鲜的菜肴,侍弄了几罐悦目的盆景,品读了几篇经典的佳作,写就了几段满意的文字,拍摄了几张精美的照片……人有了各种目标,就一定会去努力寻找实现目标的途径和方法,从而锻炼和保养了脑细胞,对身体极为有利。试想,每晚临睡前,你若为自己曾完成了一两个小目标而感到快乐,想必能帮助你尽快地进入甜美的梦乡。

人的快乐还与简单二字相连。我非常认同走路是最好的运动的说法,因为它简单明了,易于操作,并被无数人的实践证明是行之有效的。但是,有一天在电视上听某养生专家讲课,当他说到走路有36种走法时,我立马转台了。我不知道,也不想知道这位专家接下去将会讲出什么样的36种走法;我只想说,假如谁人真的记住了他的36种走法,走路时战战兢兢,生怕走错,那还有什么快乐可言?

要想天天快乐,我认为还有一点至关要紧,那就是最好别去想一些连哲学家都未曾想透的难题,诸如人生的终极意义和价值等等。在我看来,我们只需为清清楚楚的当下努力,不必为模糊不定的未来担忧!我曾接触过几位经常唉声叹气的老人,一交谈,他们的许多莫名的焦虑和苦恼,都是因模糊不定的未来而引起的;杞人忧天倾,实在不值得!

短文将尽,我忽然忆起年少时的幼稚:隆冬盼天暖,盛夏愿天凉;春雨绵绵,易犯慵困;秋风阵阵,平添愁情。长大之后,直到过了耳顺之年才逐渐悟到:要想摈弃烦恼,天天快乐,包容而坚强的心态最为重要!宋代慧开禅师的《无门关》写得极妙,现随手引来,权且给本文作结:春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。让我们一年四季,天天都有快乐相伴!

 

 

(作者徐龙年系浙江龙泉人,浙江师范大学中文系67届校友,教育学教授。长期从事中学和高校的文科教学及行政管理,尤致力于叶圣陶教育思想的研究,出版过《叶圣陶与语文教育》等专著三部,现任丽水学院关工委秘书长。)

 

 

照片提供/徐龙年 编校/梁种玉 徐龙年



来源:自创
阅读:595
日期:2017/5/26

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